Lancement des Stages / Séminaires « MusculationAuFéminin »

stage fitness

En 2015 auront lieu les premiers Stages / Séminaires organisés par votre blog Musculationaufeminin.com.

A qui s’adressent ces stages ?

Ils s’adressent aux femmes qui débutent ou souhaitent débuter la musculation, avec pour objectif d’améliorer leur silhouette, leur santé et leur bien-être.

Quel est le contenu des stages ?

Au cours des stages nous parlerons de l’entraînement, de nutrition et de cuisine, de supplémentation, de motivation etc.
Tout ce que vous avez besoin de savoir pour commencer sereinement.
Ce sera également l’occasion de poser toutes vos questions, et de rencontrer d’autres femmes avec qui partager et échanger.

Quelques exemples de thèmes qui pourront être abordés au cours de ces stages :

  • Quels sont les meilleurs exercices en fonction de mes objectifs
  • Comment créer son programme sur-mesure
  • La périodisation de l’entraînement
  • L’entraînement en salle de sport VS l’entraînement à la maison
  • Comment équilibrer son alimentation
  • Les meilleurs choix d’aliments
  • La nutrition autour de l’entraînement
  • La sèche et la prise de masse
  • Etc.

Informations pratiques

Les stages durent entre une demi-journée et une journée, et auront lieu à LYON (69).

Conditions d’inscription (places limitées)

Pour toutes les femmes sans limite d’âge. Inscription préalable en ligne obligatoire.

Les stages seront GRATUITS.

Une participation au frais de location de la salle sera demandée lors de la réservation (entre 10 et 15 euros selon la salle).

8 thoughts on “Lancement des Stages / Séminaires « MusculationAuFéminin »

  1. Bonjour, nous sommes en 2016 …avez-vous prevus une date? Je suis sur Nimes et je suis super interested !!!! Je me lance dans un defi perso et cela me semble extremement instructif . Au plaisir de partager un seminaire avec vous. Jenny

    1. Bonjour Jenny,

      Le premier séminaire a bien eu lieu l’année dernière. Pour le moment je n’ai pas de prochaine date prévue, mais je vous tiendrai au courant dès que j’en sais plus.

      À bientôt,
      Gwen

  2. Bonjour,
    Je suis danseuse professionnelle (danse contemporaine) et dans un mois je commence un projet vidéo pour lequel on l’a demandé d’être plus défini musculaire ment. J’ai donc depuis 1 mois commencé un programme de musculation en salle qui a déjà donné pas mal de résultat mais je me suis réellement prise au jeu, et maintenant je souhaiterai continuer!
    Mon programme actuelle ne me convenant plus réellement, j’aurais voulu savoir si vous seriez en mesure de m’en créer un nouveau.

    1. Bonjour,

      Les inscriptions ne sont pas encore ouvertes, je t’invite à laisser ton e-mail dans le questionnaire afin d’être avertie dès que les dates seront disponibles.

      Gwen

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